El próximo día 23 de Febrero tendrá lugar el curso intensivo de defensa personal. Se realizará en el Gimnasio Zarza, el cual será impartido por:
JOAQUÍN RODRÍGUEZ SÁNCHEZ
- CINTURÓN NEGRO 4º DAN JUDO
- CINTURÓN NEGRO DEFENSA PERSONAL
- ENTRENADOR DE JUDO
- ENTRENADOR DE DEFENSA PERSONAL
- INSTRUCTOR DE DEFENSA PERSONAL POLICIAL DE FFCCSS
PROGRAMA:
1.- VALORACIÓN DE LA SITUACIÓN DE RIESGO EN FUNCIÓN DE DIFERENTES FACTORES. (Lugar, tipo de agresor, vías de escape etc…)
2.- POSICIONES FRENTE A AGRESOR
3.- TÉCNICAS DE ESQUIVA FRENTE AGRESIÓN
4.- CAÍDAS PROVOCADAS POR AGRESIÓN
5.- TÉCNICAS DE GOLPEO
6.- TÉCNICAS DE PROYECCIÓN
7.- TÉCNICAS DE LUXACIÓN
8.- TÉCNICAS DE CONTROL DEL AGRESOR
9.- RESOLUCIÓN DE SITUACIONES ANTE DIFERENTES AGARRES.
10.- RESOLUCIÓN DE AGRESIONES (puño, patada etc…)
11.- RESOLUCIÓN DE AGRESIONES CON PALO
12.- RESOLUCIÓN DE AGRESIONES CON ARMA BLANCA
13.- DEFENSA EN EL SUELO