C/ Velázquez 3 - 5 · 37005 Salamanca

21

Jun

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ACTIVIDADES FIN DE CURSO

La temporada va finalizando y con ella las últimas actividades de fin de curso. El Judo Club Doryoku está con una agenda realmente apretada y está poniendo el punto y seguido a una temporada realmente asombrosa en lo que a resultados se refiere. En apenas tres días, los judokas del Doryoku han competido en Glasgow, […]

29

May

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ZUMBA

Zumba es una mezcla de ritmos latinos como salsa, merengue, bachata, reggaetón o dembow, que combina el entretenimiento, el acondicionamiento físico y el baile, para hacer una rutina diferente para ponerte en forma y bajar de peso. Es una fusión de ritmos aeróbicos y coreografías sencillas que generan diversión y con la que se queman muchas calorías. […]

25

May

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TRX

El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte del cuerpo está apoyada en el suelo. En esta disciplina aprovechando el peso del propio cuerpo se consigue ejercitar toda la musculatura corporal. Para […]

22

May

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PILATES

El Pilates se centra en trabajar el cuerpo por igual, formando una misma unidad. Los ejercicios de Pilates mejoran la flexibilidad y la fuerza muscular a través de un desarrollo equilibrado. Es una actividad donde los diferentes movimientos y posturas del cuerpo son constantes. Los músculos del cuerpo se contraen (especialmente abdominales, espalda y glúteos). De este modo ayuda a […]

17

May

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AERÓBIC / TONIFICACIÓN

El Aeróbic es una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música. Las clases de aeróbic suelen consistir en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que hacen que aumente la frecuencia de las pulsaciones cardiacas. Este deporte pone en movimiento continuo a todo el cuerpo. Además mejora la flexibilidad, la coordinación, […]

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