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DEPORTE Y SALUD

No está siendo un comienzo fácil, pero seguimos trabajando con ilusión para que merezca la pena. Nos seguimos empleando en cada sesión, adaptando los espacios, los ejercicios, las dinámicas… para que nuestros alumnos practiquen deporte en unas condiciones óptimas y seguras (¿y cuándo no ha sido así?).

Durante años hemos escuchado que el deporte es salud. Desgraciadamente no se conocen restricciones tan elevadas en ningún sector de nuestra sociedad. No nos cansaremos de decir que el deporte es parte de la solución y que ayudaría a paliar muchos problemas asociados a esta pandemia.

En este momento actual de colapso en hospitales y centros de salud, fomentar hábitos saludables y prácticas deportivas en todas las franjas de edad debería ser una prioridad. Todos los estudios mantienen que la inactividad física multiplica los factores de riesgo de provocar daños en el sistema cardiovascular y acentúa factores de riesgo en obesidad, hipertensión, colesterol…

Evidentemente a estas alturas, se sabe que el uso de la mascarilla, la higiene, el distanciamiento social… son claves en la lucha contra el COVID-19. En la prevención, el ejercicio físico puede jugar un papel importantísimo. La actividad física moderada es clave para fortalecer el sistema inmunológico. ¿Vamos a seguir haciendo caso omiso a todos los estudios que demuestran que el deporte ayuda a prevenir los riesgos de contraer un resfriado, la gripe u otras enfermedades?

Todo se multiplica si hablamos del deporte escolar y más aún si incorporamos los riesgos psicológicos que podría producir la inactividad física (andiedad, estrés…). Seguimos pensando que el deporte en los colegios sería ideal en una situación como la que estamos viviendo; porque todo se puede adaptar, todo se puede acondicionar. Muchas veces no hacen faltan medios, sólo es necesario tener ilusión y las ganas de querer cambiar las cosas.

Cumplimos la primera semana abiertos y lo hacemos felices después de ver a nuestros alumnos entrenando con más ganas que nunca. Agradecemos a nuestros alumnos y a sus familias la confianza y el apoyo recibido.

18 Sep, 2020

Blog de Judo,  Noticias

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