C/ Velázquez 3 - 5 · 37005 Salamanca

Información:

"Los niños adquieren conciencia de su propio cuerpo y aprenden a relajarse"

HORARIOS
Viernes de 17:00 a 18:00 h.


PRECIO
Desde 30€ / mes

YOGA NIÑOS

El yoga para niños es mucho más que un simple ejercicio o una simple relajación, también es dinámico y divertido; mediante el juego transmitimos a los niños los valores de compañerismo y de respeto.

Aprenden a conocer y a cuidar el cuerpo, mejorar la concentración, ganan flexibilidad y reducen la hiperactividad.

El yoga para niños ayuda a aliviar los dolores del cuerpo y a reducir el estrés mediante la práctica de asanas (posturas) además de fortalecer y mantener en forma el cuerpo. A través de estiramientos, los niños relajan todo el cuerpo y liberan la tensión aculada durante el día.

Mediante sencillos ejercicios de respiración los niños van siendo conscientes del poder que la respiración ejerce sobre el cuerpo y sobre la mente. Saber realizar las respiraciones es fundamental en el Yoga.

Si se practica de manera regular fortalece cuerpo y la mente. Realizar una sesión de al menos 45 minutos tonificará y relajará el cuerpo totalmente permitiendo dormir mejor.

RECOMENDACIONES

Es importante seguir los consejos del monitor y realizar los movimientos tal y como los explica, a pesar de que los movimientos son básicos y muy fáciles de asimilar. Con el paso del tiempo, advertiremos una mejora de nuestros movimientos, posiciones y flexibilidad y podremos pasar a posturas más complicadas que requieren algo más de destreza.

Puede ser practicado por personas de diversa edad y condición física. El Yoga es recomendable también como entrenamiento complementario, ya que si se combina con actividades de cardio, (como el Judo) se fortalece el cuerpo.

En nuestro Gimnasio Zarza, situado en Salamanca, además de impartir clases de Yoga para niños, también damos clases de Judo.

Utilizamos materiales que ponemos a disposición de los alumnos como son las esterillas. Contamos con entrenadores titulados y cualificados, por ello nuestros grupos son reducidos de no más de 15 personas, dando una atención total a nuestros alumnos.

Otras actividades

Gimnasia de Mantenimiento

Pilates

TRX

Zumba

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